Você é uma mulher incrível e cheia de potencial, mas as marcações da maternidade e a correria do dia a dia podem fazer você se sentir desconfortável com o seu corpo. O programa “Eu Sou Mamãe Sarada” foi criado especialmente para você que deseja resgatar a sua autoestima e confiança, enquanto cuida da sua saúde. São treinos práticos que podem ser realizados em casa, sem necessidade de equipamentos, focando na redução da cintura, diminundo0 e na modelagem do corpo.
Conheça algumas formas da Diástase
Você já se olhou no espelho e sentiu vontade de chorar?
O que você vai aprender:
Por que esse método funciona?
A maioria dos treinos tradicionais não considera a musculatura profunda do abdômen.
Aqui, você vai trabalhar exatamente os músculos que afinam a cintura de verdade — o transverso abdominal — e ainda reeducar o corpo com consciência, alinhamento e segurança.
Esse é o segredo das mulheres que conseguem um abdômen firme e uma cintura mais definida, mesmo sem fazer mil abdominais.
Para quem é este método: